Tai Chi, Qi Gong, Tomasz Nowakowski, Centre of Taoist Arts Golden Hill °Zlatý Kopec°


Podstawowe idee naszej szkoły

działającej od 1982 roku w :

Austrii, Czechach, Francji, Niemczech, Włoszech,
Polsce, Słowacji i w Wielkiej Brytanii

tai chi

Z każdym rokiem rośnie liczba osób zainteresowanych Tai Chi Chuan.
Ta chińska sztuka medytacji w ruchu o wielowiekowej tradycji nie tylko pomaga poprawić stan zdrowia
i zwiększyć odporność na stres, ale także jest metodą która pomaga odzyskać wewnętrzne poczucie jedności i harmonii.

Przy ogromnej poularności Tai Chi niewiele szkół w Europie uczy tej sztuki tradycyjnym sposobem bez podkładu muzyki,

bez skrótów i bez obiecywania natychmiastowych cudownych efektów.

Naturalnie już po kilku miesiącach, roku czy dwóch latach praktyki można uzyskać widoczne rezultaty.
Jednak generalnie droga Tai Chi była i jest nadal długą podróżą.
Taki jest też główny cel naszej szkoły.
Dla tych którzy chcą się dowiedzieć jak uprawia się Tai Chi i jak ono pracuje mamy grupy otwarte.
Dla tych którzy chcą poznawać Tai Chi Chuan całościowo i głęboko mamy program na lata.
Grupy otwarte są przeznaczone dla osób, które pragną zapoznać się z Tai Chi
lub traktują je jako hobby ćwicząc od czasu do czasu.
Ludzie którzy decydują się na głębszą praktykę ćwiczą w grupach zaawansowanych
stając się w ten sposób studentami szkoły.
Oznacza to więcej możliwości praktyki, ale też większe wymagania:
np. regularną praktykę i dążenie do odpowiedniego poziomu.
Te osoby są prowadzone osobiście przez mistrza dostając indywidualne zadania.
Takim sposobem pracuje nasza szkoła.

Tai Chi (Tai Ki Kung) San Feng

Mało znany unikalny styl z południowych Chin.
Podstawowa i zarazem główna praktyka tego stylu oparta jest o dwie formy:
Forma Ojca złożona z dwóch części.
Pierwsza - "Dziewięć Małych Niebios" pracuje z wszystkimi stawami ciała,
które są ważnymi centrami energetycznymi.
Druga część - "Dziewięć Pałaców" poprawia jakość oddechu rozwija równowagę i zakorzenienie.
Forma Ojca jest komletnym zestawem Tao-in o tysiącletniej tradycji.
Forma Matki to "Osiem trygramów w dłoniach i pięć elementów pod stopami”.
Razem tworzą trzynaście podstawowych form Tai Chi.
Istnieją też inne formy w tym stylu. Wszystkie są skonstruowane z elementów zawartych w formach Ojca i Matki.

Styl Yang

Forma tradycyjna, kompletna (108 form).
Tueishou (Push-Hands).
Szermierka Tai Chi.
Formy (Dao-Lu) w obu stylach są dla nas drogą do rozumienia zasad Tai Chi.

Tai Chi Chuan ( Tai Ki Kung)

Coraz więcej współcześnie żyjących ludzi odczuwa brak harmonii z naturą.

Wielu z nich dostrzega, że jest to problem braku wewnętrznej harmonii i wolności.
Próbują znaleźć sposób na wydostanie się z chaosu i odzyskanie poczucia równowagi.

Dla wielu ludzi problem braku harmonii jest związany z tempem współczesnego życia.
Nie jest to jednak prawda.
Potrzeba poczucia wewnętrznej harmonii i wolności jest tak stara jak ludzka cywilizacja.
Zawsze żyli ludzie świadomi jej wartości. Odkryli oni przed tysięcy laty zadziwiający paradoks:
droga do wewnętrznej wolności prowadzi przez ścisłą dyscyplinę.

Wszystkie sprawdzone przez wieki metody medytacji są głęboko zakorzenione w tym paradoksie
i jedną z tych dróg jest Tai Chi Chuan.

Chcąc uzyskać swobodę i lekkość ruchu umysłu i ciała odtwarzasz formy Tai Chi skomponowane
na podstawie wiedzy o naturze człowieka i rozwijane przez generacje mistrzów.

Uczysz się ich krok po kroku powtarzając ruch swojego nauczyciela,
uświadamiasz sobie własne ograniczenia i złe nawyki w korzystaniu ze swego ciała.
Uczysz się z nimi świadomie pracować.
Odkrywasz, że znikają ograniczenia i krok po kroku stajesz się jednością.

To jest Droga.
 

Informacje

 

E-mail : info@taichi-goldenhill.info

www.zlatykopec.org

*Shapes of Balance (English Blog)*........*Refleksje o Taichi (Polski Blog)*

facebookyou tubelinkedin