News !
11th International Push Hands Meeting in Prague
2023 www.push-hands.cz
Tujšou
Tujšou, cvičenie Tai Chi s partnerom má oporu v deviatich z Trinástich základných foriem Tai Chi.
(Všetkých Trinásť základných foriem je obsiahnutých v cvičení Ta Lu). Porozumenie a realizácia zásad Tai Chi v trinástich základných formách je základom praktikovania Tai Chi a kľúčom do kvality a efektívnosti. Tujšou je „rozprávaním“ bez slov o úrovni realizovania zásad Tai Chi. Dobrý partner je pre nás ako zrkadlo. Pomocou techník Tujšou nám ukazuje, ako realizujeme zásady Tai Chi, kde robíme chyby a aké máme ohraničenia (strata rovnováhy, bloky a pod). Sprevádzajúci učiteľ má možnosť ukázať nám cez Tujšou skúsenosti ktoré je ťažko popísať slovami, „zdiagnostikované“ naše bloky a pomôcť pri ich uvoľňovaní, zhodnotiť pokrok v realizácii zásad Tai Chi, alebo individuálne nasmerovanie praktiky.
Tujšou môže byť tiež zaujímavým spôsobom výmeny skúseností medzi ľuďmi cvičiacimi rôzne štýly Tai Chi.
V našej tradícii používame niekoľko zásad „dobrého správania“ pri cvičení Tujšou:
-Predstavíme sa partnerovi pred cvičením pokiaľ sa nepoznáme
Tujšou slúži na výmenu skúseností a nie na rivalitu, nejde v ňom o výhru. Nič si nesnažíme dokázať. Preto tiež rešpektujeme úroveň schopností, možností a skúseností partnera. Určíme spolu s partnerom úroveň, na ktorej budeme cvičiť:
-Tujšou bez krokov alebo s prechodmi
-Tujšou na jednu ruku
-Všetky základné techniky
-Úplné Tujšou
-Voľné Tujšou
-Ta Lu
-Dynamiku praktiky
-Zaväzuje nás tiež zásadou starostlivosti a pomoci začiatočníkom a menenej skúsenejším od nás, spočíva to v prejdení na ľahšiu formu cvičenia, keď vidíme, že partner s neporadí s cvičením
Môžeme tiež skúšať objasniť a ukázať na konkrétny problém.
-V prípade pochybností rozoberáme problémy s prítomným učiteľom.
Zásady z našej tradície sú zhodné so zásadamy používanými a dodržiavanými na väčšine medzinárodných stretnutí v Tujšou.
Tomáš Nowakowski
Rakúsko Február 2007
Preklad: Martin Rejt